“我的眼睛亮了，那要出去嘚瑟嘚瑟……”医院（医院），整个眼科病房都能听到爽朗的笑声。原来，70岁的李大爷身板硬朗，就是眼睛不好，被白内障困扰多年。做完白内障手术，视力恢复，可把他乐坏了。
眼科主任周伟雄介绍，老年性白内障即年龄相关性白内障，是眼科最常见的眼病之一，发生率非常高。病情特征是中老年开始发生晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。目前无论国产还是进口，白内障没有特别有效的药物可以彻底治疗。初期、早期的白内障可以用药物抑制，然而对于已经形成、影响视力的白内障单纯用药是无法彻底去除的，唯一有效治疗的方法就是手术。目前主要采用白内障超声乳化联合人工晶体植入技术。
周伟雄提醒，白内障对于老人来说十分普遍，只要治疗及时得当，绝大多数的患者都可以重见光明。平时要多爱护眼睛，当出现视物不清等状况时，应当及时就医确诊，不要拖到完全看不见了再治疗，那样会因晶状体核过硬增加手术风险和并发症，也可能因为白内障过熟继发青光眼。
白内障是一种最常见的老年病，日常生活中，我们该怎样预防呢？
01
注意保护眼睛
如果是近视，尽量不要发展为高度近视。平时不要长时间看书或者是观看电子产品，可适当做眼睛保健操或者是远眺以缓解眼睛疲劳，过度用眼会加速晶状体退化和失去弹性，让眼睛提前老化，白内障提前。
02
防晒、防紫外线
经常在户外劳动，从事野外露天作业和在日光下曝晒时间长的人，要采取措施以减少阳光对眼睛的辐射和紫外线对晶状体的光化学损伤。老年人外出时佩戴深色眼镜，并尽量缩短紫外线的照射时间。
03
防眼外伤
爆炸、电击、刺伤、钝物击打等都可能伤及眼睛，引起晶状体混浊，导致白内障，要注意保护眼睛，尤其是小孩。
04
预防脱水
人体脱水时可能会引起代谢紊乱，伤及晶状体，引发白内障。注意养成多喝水的习惯，于清晨、中午和晚上适量喝水，出门时带上水。
05
控制血糖、血压
患有慢性疾病，尤其是高血压、糖尿病、肺心病的人，要积极进行治疗，控制好血糖、血压。
06
多摄入维生素
老年人代谢能力逐渐减退，应均衡饮食，多摄入富含维生素、微量元素和蛋白质的食物，膳食中要多吃些含维生素丰富的食物，尤其是维生素C、E，有助于延缓眼睛老化，推迟白内障的发生。
07
健康生活方式
调整不良的生活习惯，保持早睡早起的作息规律，并加强体育锻炼，以打太极拳或散步为主，锻炼时间可清晨或傍晚，同时应保持愉悦心情。
专家简介
周伟雄，副主任医师，毕业于衡阳医学院。现任中华医学会眼科分会会员，湖南省中医药学会眼科专业委员会委员、湖南省中医药和中西医结合学会眼视光学专业委员会委员、湖南省健康服务业协会眼健康分会副理事长，长沙市医学会眼科专业委员会委员、长沙市眼科质量控制中心委员。从事眼科临床工作二十余年，先后在北京大学第三临床医学院、医院进修学习，发表论文10余篇。
擅长眼科各类疾病的诊断与治疗有较丰富的经验，主攻白内障、青光眼、眼部肿瘤、眼部整形、泪道疾病等鼻眼相关疾病。
文章素材：眼科曾小利
编辑、审核：宣传科
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