北京中科白癜风医院爱心传递 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5972953.html社区老人防控
新型冠状病*感染的肺炎
护理要点
要点一：
家庭生活防护应知应会
面对疫情，老年人既要重视，也不必过度恐慌，要科学防护，做好自己健康的第一责任人。
应知：
新型冠状病*感染的肺炎是群居性、传播性的传染病，通过咳嗽、喷嚏等飞沫传播或人、物的接触传播，因此要：1、尽量少出门、不串门、不集聚。2、必须外出和乘坐交通工具时，要佩戴一次性医用口罩，宽边眼镜。尽量减少身体接触公共场所的物品；尽量避免用手接触口鼻眼；从公共场所返回后要用肥皂流水洗手；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。3、居室勤开窗，常通风。不共用毛巾，保持家居消洁、餐具清洁消*，4、保持健康生活方式。注意食品卫生，不吃生冷菜果，注意补充营养，多喝水。5、合理适度锻炼身体，可利用室内空间活动。保证充足和规律的睡眠，保持身心愉快。
应会：
1、正确佩戴口罩：
（1）佩戴口罩前，应先洗手。（2）佩戴外科口罩时，蓝色面向外，金属條的一边向上，手指不要触碰口罩内面。（3）拉开口罩，使口罩完全覆盖口、鼻和下巴。（4）把口罩的金属條沿鼻樑两侧按紧。（5）佩戴口罩后，应避免触摸口罩。若必须触摸口罩，在触摸前、后要肥皂流水洗手。
2、正确暂存口罩：
（1）放入干净、全新的信封：双手必须消*。（2）用A4纸或纸巾包裹口罩：在桌面铺一张纸巾，把阻隔细菌的一面朝下，轻轻拉平，再在上面铺一张干净纸巾。（3）放入保鲜袋或保鲜盒：保鲜盒需彻底消*干净，保鲜袋必须用完即弃。（4）把口罩折叠保存：确保阻挡细菌的一面不会接触到干净的一面。
3、正确丢弃废弃口罩：
（1）洗手后，把口罩的橡筋从双耳除下。（2）尽量避免触摸口罩向外部分，将口罩往外摺。（3）放进密闭袋内封好。（4）将卸除的口罩弃置于专用有盖垃圾桶内，然后立即洗清洁双手。
4、正确洗手
（1）用流水淋湿双手（2）取适量洗手液或肥皂均匀涂抹在手心手背（3）双手认真交叉搓洗不少于15秒，搓洗顺序为：手掌→手背→指隙→指背→拇指→指尖→手腕
5、室内空气：
以开窗通风为主，每日开窗通风2—3次，每次30min，注意老年人保暖。
6、家居防护细节
（1）回家后及时更换衣物。（2）入屋前先脱鞋，放于门外。（3）定时向门口地垫喷洒消*药水。（4）清洁家居需从内到外，即由卧室→厨房→客厅→洗手间。（5）冲厕时盖上马桶盖。（6）家居的抹布、拖把等用mg/L—mg/L的含氯消*剂或其它可用于表面的消*剂浸泡后做擦拭消*，作用30min后清水擦拭干净。
要点二：
慢性病自我管理防护
老年慢性病患者感染新冠状病*以后，病情进展相对快，严重程度更高，死亡风险更大。1、按医嘱治疗管理已有的慢性病。备齐药物、按时服药、密切观察所患慢性病的症状变化和病情进展，加强与医生的联系。2、高血压患者应每天测量血压。若出现血压升高；意识改变、剧烈头痛或头晕、恶心呕吐、视力模糊、心悸、胸闷等危急情况及时拨打。3、糖尿病患者应自我监测血糖和血压。若出现血糖≥16.7mmol/L或血糖≤3.9mmol/L，请医院就诊。4、合理营养。粗细搭配，多食蔬菜水果，兼食畜禽鱼蛋、奶类、大豆坚果类等。5、可进行养生食疗方进行调理，提高机体免疫力。6、遵医嘱适量运动。运动应循序渐进，尽量居家锻炼。注意晒太阳。7、保持乐观积极心态。以自己喜爱、可行的方式，如听音乐、唱歌、跳舞、
