专业治疗白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/index.html你的眼中，有没有出现过这样的画面？眼前常有飘动的小黑影，像一只只小虫飞来飞去，随眼球转动而飘动，抬头看蓝天白云的时候，格外明显。如果经常有这样的情况发生，那你可能患上了“飞蚊症”！
什么是飞蚊症
飞蚊症一般上是由玻璃体变性引起的一种自然老化现象。随着年龄增长，特别到了老年期，玻璃体发生退行性改变，从原来的凝胶状态发生液化，出现细点状、条状、网状等混浊，随着眼球转动而飘浮游荡。当光线进入眼内时，这些混浊的阴影透射到视网膜上，就会出现飞蚊现象。
这三类人群最容易得飞蚊症
●老年人。
●近视眼的人。
●动过白内障手术者，或眼内发炎、视网膜血管病变患者。
如何预防
对于生理性飞蚊症
主要是由于年龄的老化引起，所以一般无法预防。
对于病理性飞蚊症
①对于高度近视患者：尽量避免剧烈运动，以免出现视网膜裂孔导致视网膜脱离。
②对于眼底出血者：尽量调整好自己的血压血糖等全身指标，避免因为身体因素导致的眼底出血。
③对于葡萄膜炎引起者：需多锻炼身体，注意休息，避免过度劳累，提高抵抗力，预防炎症的发生。
飞蚊症患者要注意哪些事项？
生活方面
平时注意休息，不要过度用眼睛，避免形成或加深近视。
●保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
●避免长时间看手机、电脑和电视，一般情况下，看手机、电脑或电视1小时，休息5-10分钟。
●不要强光下看东西，不要看字特别小的书籍和刊物，尽可能减少电子设备的使用。
饮食方面
①补充维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素；维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
②多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
③少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染。饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。以免造成视力模糊，加重眼病。
