相信很多人的快乐
都是快乐肥宅水给的！
尤其是夏季
可乐+冰
双倍快乐！
一口下肚
仿佛命运都会被改变
可万万没想到
深圳有位27岁的妹子
却因喝饮料
差点把自己整瞎！
她从小饮料当水喝
27岁就喝出白内障！
下楼都看不清路！
27岁的小雅
从小就喜欢喝饮料
口渴的时候
就用饮料解决
几乎从不喝水
最近
小雅因双眼看不清
去医院检查
医生诊断是
白内障
建议尽快做手术
要知道
白内障是“活久见”
发病年龄一般在45岁以上
早在5年前
22岁的小雅
就患上了糖尿病
最近两年
小雅看东西
开始变得模糊——
“感觉有层雾在眼前，怎么都看不清楚。”
——小雅
以为是
近视度数加深的缘故
小雅就去眼镜店
配了副眼镜
但还是不太理想
去年年底
小雅的视力
突然急速下降
下楼的时候
甚至连台阶也看不清了
小雅的白内障属于糖尿病并发性白内障，是由于血糖增高以后，造成眼内房水渗透压的改变，导致了白内障的提前发生。
吃了饭还喝饮料
等于自毁身体！
市面上各种各样的饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高。
《中国居民膳食指南（）》提出，每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。
这是什么概念呢？
我们每天按时进食三餐
（不额外摄入零食）
从主食和谷物中
已经获取将近50g的糖了
如果再稍微
喝一点点饮料
摄入的糖分就会超标
我们已经含很多糖了！
饮料喝多了
自然体内的糖分变多了
人体对血糖调节的能力
就会下降
体内的糖分不断累积
血糖就容易升高
从而诱发糖尿病
另外，如果长期摄入
含糖饮料
还会影响
各种营养物质的
正常摄取
容易造成
肾结石、肠胃功能失调
骨质疏松、牙髓疾病等
所以，你还敢吃了饭还喝饮料吗？
一旦得了糖尿病
失明概率
是正常人的25倍！
糖尿病是一种
代谢性疾病
看起来似乎
与眼睛没有太大的关系
实际上
糖尿病的并发症
可怕到令人发指
有研究统计
糖尿病患者失明的概率
是正常人的25倍
是名副其实的“光明杀手”
可以这样说
几乎所有的眼病
都可能发生在
糖尿病患者身上
比如说视网膜病变
白内障、眼外肌麻痹等
其中，视网膜病变
最为常见
晚期可导致
玻璃体出血
视网膜脱离而失明。
其次
则是糖尿病性白内障
这病是导致糖尿病患者
视力障碍的主要原因
它和普通的
老年性白内障相比
发病更早、病情更严重
短期内可能会
发展为完全性白内障
怎么才能避免“中招”？
不是夸张
糖尿病性眼病
就像“温水煮青蛙”
很多人一开始
都没什么感觉
等到眼睛看不见后
才想到要去看眼科
可是，那时可能就晚了！
一般来说，糖尿病分为
01
1型糖尿病：患病时间有10年的，约60%会“上眼”，超过15年则有80%可能中招；
02
2型糖尿病：患病10年的，约55%会“上眼”，15年以上则有70%会中招！
所以，糖尿病患者
医院检查眼睛
真的很重要！
早发现、早治疗
是最好的预防方法
同时
还要注意控制血糖！
平时要
控制血压、血脂
戒烟戒酒
调整合理饮食
适量运动
注意休息
最后再提醒一下
高糖饮料就不要喝了
咱们还是多吃点
对眼睛有益的蔬菜吧
比如菠菜、莴笋、*瓜
苦瓜、洋葱、山药、紫菜等
总策划：刘家民
总编审：张伟强
监制：王孝继、吴帆、穆森
主编：孙金灿
责编：张杨、代艳
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