视力
科技迅速发展的时代，眼睛却伤痕累累。年轻人用眼不当，导致视力下降，近视，从而到老年引发青光眼、白内障等一系列的眼部疾病。
视力下降的原因
1
用眼过度，盯着屏幕时间过长；
2
隐形眼镜戴的时间太久；
3
眼睛受伤，角膜擦伤；
4
怀孕也可导致视力下降。
保护视力的措施
1
多吃护眼食物，如胡萝卜、枸杞等明目食物；
2
每隔10分钟眺望远方，缓解眼部疲劳；
3
设置护眼功能，晚上看屏幕把光调低；
4
善用眼药水，选择适合自己的眼药水。
推荐一款食疗方
取胡萝卜1个，枸杞30克，苹果1个，蜂蜜1勺（大约30毫升），把苹果去籽切小块，所有食品全都放在榨汁机中，榨出新鲜的果汁，1天喝1次。
功效：胡萝卜和枸杞有明目的功效，对视力下降有很好的缓解作用。
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